Les actualités d'Ayurvéda et Entrepreneuriat
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Atelier Kripalu Yoga - Samedi 13 mai
J’ai la grande joie de proposer un atelier de Kripalu Yoga, le samedi 13 mai, sur Vannes, pour l’Agence Culturelle Orient-Occident.
Qu'est-ce que le Kripalu Yoga ?
Le Kripalu Yoga est une forme de Hatha Yoga. Il conduit au mouvement libre. « Chaque posture faite en conscience est une posture de Yoga ». La pratique « conventionnelle » du Yoga nous apprend à connaître notre corps et ses limites, à accepter « ce qui est » et à contrôler notre mental, ce fripon agitateur et vagabond. Une fois cela établi, il est possible d’explorer le mouvement à partir de notre ressenti. Le corps sait ce dont il a besoin pour se régénérer et développer son énergie. Comme nous ne lui laissons que très peu, pour ne pas dire jamais, de temps libre d’expression sans contrôle, nous ne connaissons pas cette expérience.
Je vous propose un atelier de Hatha Yoga traditionnel, orienté vers la détente du système nerveux et du mental, pour ensuite, vivre une expérience de Yoga libre.
Quand, où et combien ?
On se retrouve le 13 mai de 14h à 15h30, à l’école de danse Laurence Autret, à Vannes. 20€ sur inscription.
ITINÉRAIRE PRINTEMPS // ÉTÉ 
Ce printemps et cet été, je vous propose quelques dates en dehors de mes contrées bretonnes !
Du 13 au 20 avril, je serai en Haute-Vienne, limite Dordogne. Je proposerai :
- Une conférence vendredi 14 avril au soir sur le thème : Svadhyaya : l’étude de soi dans le Yoga, une clé pour sa santé. Le Yoga est souvent connu pour ses postures (asanas). Cette discipline est pourtant bien plus large. Svadhyaya est une de ses branches et signifie étude de soi et des textes. Je vous propose de partir à la découverte de vous-même par le biais de la grille de lecture des 5 éléments de l’Ayurvéda. Prix libre.
- Un atelier samedi 15 avril au matin sur le thème : Pitta Dosha & mode de vie anti-inflammatoire. Notre mode de vie moderne est inflammatoire. Il surstimule le Dosha Pitta. Cela peut entraîner de la fatigue, des maladies de type inflammatoires, un sommeil perturbé, un mental agité, des excès de colère, certaines maladies chroniques … Nous en verrons les symptômes mais surtout les solutions pour aborder l’été (saison Pitta) en toute sérénité. Yoga, alimentation, pranayama … 15€/pers.
- Des massages au salon Être et Paraître : 60€ pour 1h dont 45 min de massage. 100€ pour une demi journée dont 1h30 de massage.
Je serai évidemment sur Vannes et ses alentours pour des massages, des coachings et concocter vos sites internet.
Cet été, le « panchakarma d’entreprise » aura lieu du 10 au 14 juillet, en Normandie, dans le village de Les Hogues.
J’ai très hâte de vous retrouver ici et là … 
